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Sessões com até 3 alunas, realizadas em horários fixos e conduzidas por uma profissional especializada. Cada participante passa por uma avaliação antes de iniciar, garantindo que os exercícios sejam adaptados às suas necessidades e objetivos.
Utilizamos os principais equipamentos do Método— como Reformer, Cadillac, Step Chair e Ladder Barrel — para promover reabilitação funcional, fortalecimento, mobilidade e consciência corporal.
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Sobre Suellen Santiago
Eu sou Suellen Santiago, Fundadora do Studio Vita Integrativa, e a paixão por movimento e cuidado é o que me move.
Minha jornada começou como Educadora Física, onde construí uma base sólida sobre a performance e o funcionamento do corpo. Mas senti que faltava algo: a profundidade clínica para realmente ajudar a mulher a se libertar da dor e ganhar autonomia.
Por isso, desenvolvi uma metodologia estratégica. Sou Pós-Graduanda em Pilates Clínico e aluna do último ano da graduação em Fisioterapia. Essa busca constante pela excelência me permite oferecer a visão dupla em cada aula: a potência da performance com a precisão da reabilitação.
O Vita Integrativa é um reflexo desse meu compromisso. Não se trata apenas de exercícios; é um espaço onde o movimento é tratado como estratégia clínica, totalmente baseado em evidências científicas.
Minha missão é clara: oferecer um cuidado especializado, ético e humano, focado na mulher, para que você alcance uma vida com mais força, consciência e, o mais importante, sem dor
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O treino indiviual surge cada vez mais como uma necessidade de ajudar na reabilitação, melhorar a sua aptidão física, tudo dentro do seu tempo e da sua agenda.
Com resultados mais rápidos e uma e a vontade de melhorar a aprendizagem em cada treino individual.
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A Vila Taquari é um bairro da Zona Leste de São Paulo, inserido no distrito de Itaquera. É conhecida por ser uma área predominantemente residencial, oferecendo um ambiente que muitos moradores consideram tranquilo e com fácil acesso a comércios e serviços essenciais.
Vilas e Bairros
A Vila Taquari faz divisa ou está próxima de outros bairros da Zona Leste. Alguns dos bairros e vilas vizinhas ou em seu entorno incluem:
- Possui fácil acesso a importantes vias da região, como a Avenida Jacu Pêssego e a Avenida Imperador, que facilitam a ligação com o centro de Itaquera e a Radial Leste. Está próxima também da estação de trem Dom Bosco (Linha 11-Coral da CPTM).
- Em Itaquera: Vila Suíça, Parque Guarani, Jardim São João, Parque Sevilha, Vila Verde, Jardim Naufal, Vila Bozzini, Jardim Norma, Conjunto Habitacional Águia de Haia, Conjunto Habitacional A. E. Carvalho.
- Bairros vizinhos mais amplos: Vila Jacuí, Parque das Paineiras, Parada XV de Novembro, Jardim Nordeste, Cidade A E Carvalho.
Lazer e Atividades:
Embora a Vila Taquari em si seja mais focada em residências e comércio local, a proximidade com Itaquera e outras áreas da Zona Leste garante diversas opções de lazer, cultura e esportes:
- Neo Química Arena: Casa do time de futebol Corinthians, a arena é o ponto turístico mais icônico da região. Construída para a Copa do Mundo de 2014, o estádio recebe jogos, shows e eventos. É possível fazer um tour guiado para conhecer suas instalações.
- Shopping Metrô Itaquera: Um dos principais centros comerciais da Zona Leste, o shopping oferece uma grande variedade de lojas, praça de alimentação, salas de cinema e é integrado à estação de metrô e de trem, o que facilita muito o acesso.
- Sesc Itaquera: Um verdadeiro oásis de lazer e cultura. Com uma vasta área verde, o Sesc oferece atividades esportivas, ou seja, culturais e educativas. O destaque vai para o seu complexo aquático com piscinas, toboáguas e espaços para banhistas.
- Parque do Carmo: Um dos maiores parques urbanos da cidade, é um refúgio de tranquilidade e natureza. Famoso pela sua floresta de cerejeiras, que anualmente, durante a Festa das Cerejeiras, atrai milhares de visitantes para apreciar a florada e a cultura japonesa.
- Parque Ecológico do Tietê: Embora não esteja na Vila Taquari, é um parque vizinho e de fácil acesso, sendo uma das principais reservas ecológicas de São Paulo. Oferece trilhas, atividades de educação ambiental, churrasqueiras e espaços de lazer para toda a família.
Por Gemini
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