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Sessões com até 3 alunas, realizadas em horários fixos e conduzidas por uma profissional especializada. Cada participante passa por uma avaliação antes de iniciar, garantindo que os exercícios sejam adaptados às suas necessidades e objetivos.
Utilizamos os principais equipamentos do Método— como Reformer, Cadillac, Step Chair e Ladder Barrel — para promover reabilitação funcional, fortalecimento, mobilidade e consciência corporal.
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Sobre Suellen Santiago
Eu sou Suellen Santiago, Fundadora do Studio Vita Integrativa, e a paixão por movimento e cuidado é o que me move.
Minha jornada começou como Educadora Física, onde construí uma base sólida sobre a performance e o funcionamento do corpo. Mas senti que faltava algo: a profundidade clínica para realmente ajudar a mulher a se libertar da dor e ganhar autonomia.
Por isso, desenvolvi uma metodologia estratégica. Sou Pós-Graduanda em Pilates Clínico e aluna do último ano da graduação em Fisioterapia. Essa busca constante pela excelência me permite oferecer a visão dupla em cada aula: a potência da performance com a precisão da reabilitação.
O Vita Integrativa é um reflexo desse meu compromisso. Não se trata apenas de exercícios; é um espaço onde o movimento é tratado como estratégia clínica, totalmente baseado em evidências científicas.
Minha missão é clara: oferecer um cuidado especializado, ético e humano, focado na mulher, para que você alcance uma vida com mais força, consciência e, o mais importante, sem dor
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O treino indiviual surge cada vez mais como uma necessidade de ajudar na reabilitação, melhorar a sua aptidão física, tudo dentro do seu tempo e da sua agenda.
Com resultados mais rápidos e uma e a vontade de melhorar a aprendizagem em cada treino individual.
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O bairro de São Miguel Paulista, na Zona Leste de São Paulo, é uma região com rica história, forte comércio e uma população bastante expressiva.É um dos bairros mais antigos da capital paulista, tendo suas origens no século XVI com a chamada Capela dos Índios (Capela de São Miguel Arcanjo), um marco histórico notável.
Vilas e Bairros
São Miguel Paulista é o nome de um distrito que engloba vários bairros/vilas e faz parte da Subprefeitura de São Miguel Paulista, que também inclui os distritos de Vila Jacuí e Jardim Helena.
Algumas vilas e bairros que compõem o distrito de São Miguel Paulista e regiões próximas:
- Vilas/Bairros Internos:
- Jardim Nair
- Jardim Lapena
- Cidade Nitro Operária (Histórica, ligada à antiga Companhia Nitro Química Brasileira)
- Vila Siqueira
- Vila Pedroso
- Jardim Monte Kemel (próximo)
- Bairros Limítrofes / Próximos (da Zona Leste):
- Itaim Paulista
- Ermelino Matarazzo
- Jardim Helena
- Vila Jacuí
- Vila Curuçá
- Lajeado
- Itaquera
- Faz divisa ao Norte com o município de Guarulhos.
Principais Pontos Turísticos e de Lazer
São Miguel Paulista e seus arredores oferecem diversas opções de lazer, cultura e áreas verdes:
- Pontos Históricos e Culturais:
- Capela de São Miguel Arcanjo: O marco inicial do bairro e única construção na cidade que conserva as paredes originais em taipa de pilão após a reforma do século XVII.
- Praça Padre Aleixo Monteiro Mafra (Praça do Forró): Onde está a Capela, é também conhecida por ser um local de eventos culturais, como o forró.
- Muro da Nitroquímica: Possui um mural que conta a história do bairro e do Brasil, um ponto de interesse cultural.
- Áreas Verdes e Parques:
- Parque Chico Mendes: Localizado no próprio bairro (Av. José Lopes), oferece espaço para lazer ao ar livre e contato com a natureza.
- Parque Jardim Helena: Outra opção de área verde próxima.
- Opções em Bairros Próximos: A proximidade com outros distritos da Zona Leste facilita o acesso a grandes centros de lazer, como:
- SESC Itaquera: Um dos maiores da instituição, com ampla área verde e diversas atividades culturais e esportivas.
- Parque do Carmo – Olavo Egydio Setúbal (em Itaquera).
- Arena Corinthians (Neo Química Arena – em Itaquera).
Por Gemini
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