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Sessões com até 3 alunas, realizadas em horários fixos e conduzidas por uma profissional especializada. Cada participante passa por uma avaliação antes de iniciar, garantindo que os exercícios sejam adaptados às suas necessidades e objetivos.
Utilizamos os principais equipamentos do Método— como Reformer, Cadillac, Step Chair e Ladder Barrel — para promover reabilitação funcional, fortalecimento, mobilidade e consciência corporal.
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Sobre Suellen Santiago
Eu sou Suellen Santiago, Fundadora do Studio Vita Integrativa, e a paixão por movimento e cuidado é o que me move.
Minha jornada começou como Educadora Física, onde construí uma base sólida sobre a performance e o funcionamento do corpo. Mas senti que faltava algo: a profundidade clínica para realmente ajudar a mulher a se libertar da dor e ganhar autonomia.
Por isso, desenvolvi uma metodologia estratégica. Sou Pós-Graduanda em Pilates Clínico e aluna do último ano da graduação em Fisioterapia. Essa busca constante pela excelência me permite oferecer a visão dupla em cada aula: a potência da performance com a precisão da reabilitação.
O Vita Integrativa é um reflexo desse meu compromisso. Não se trata apenas de exercícios; é um espaço onde o movimento é tratado como estratégia clínica, totalmente baseado em evidências científicas.
Minha missão é clara: oferecer um cuidado especializado, ético e humano, focado na mulher, para que você alcance uma vida com mais força, consciência e, o mais importante, sem dor
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O treino indiviual surge cada vez mais como uma necessidade de ajudar na reabilitação, melhorar a sua aptidão física, tudo dentro do seu tempo e da sua agenda.
Com resultados mais rápidos e uma e a vontade de melhorar a aprendizagem em cada treino individual.
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Artur Alvim é um distrito da Zona Leste de São Paulo que se destaca por ser uma área que equilibra a tranquilidade residencial com a conveniência comercial e uma boa infraestrutura de transporte. A chegada da Linha 3-Vermelha do Metrô, com a Estação Artur Alvim, em 1987, impulsionou significativamente o desenvolvimento do bairro, atraindo mais investimentos e moradores.
Vilas e Bairros
Artur Alvim faz divisa com importantes distritos da Zona Leste, o que garante fácil acesso a uma rede mais ampla de serviços e lazer. Os bairros vizinhos incluem:
- Itaquera (Leste)
- Penha (Noroeste)
- Vila Matilde (Oeste)
- Cidade Líder (Sul)
- Ponte Rasa (Norte)
- Patriarca/Vila Ré (também muito próximos, com acesso facilitado pelo Metrô Patriarca – Vila Ré)
O distrito também abriga grandes conjuntos habitacionais, como a Cohab I (Conjunto Habitacional Pe. José de Anchieta e Conjunto Habitacional Pe. Manoel da Nóbrega).
Principais Pontos Turísticos e de Lazer
O lazer em Artur Alvim e seus arredores é diversificado, atendendo a diferentes públicos:
Esportes e Eventos
- Neo Química Arena (Arena Corinthians): Localizada no bairro vizinho Itaquera e próxima à estação de metrô, é um grande centro de lazer, que recebe jogos de futebol, shows e outros eventos. Também abriga o Museu do Povo.
- Centro Esportivo de Itaquera: Espaço voltado para práticas esportivas e lazer em família.
- CEU Artur Alvim – Abdias do Nascimento: Oferece diversas atividades de esporte, cultura e lazer, incluindo piscina recreativa e biblioteca.
Áreas Verdes e Parques
- Parque Linear Tiquatira: Uma excelente opção para atividades ao ar livre, caminhadas e contato com a natureza.
- Parque do Carmo: Embora um pouco mais distante, é um dos principais parques da região, com ampla área verde, trilhas e espaços para piquenique.
- Parque Ecológico do Tietê: Outra grande área verde acessível, com diversas atividades ambientais e de lazer.
- Parque das Paineiras (dentro do bairro Artur Alvim).
Compras e Entretenimento
- Shopping Metrô Itaquera: Um dos principais centros de compras da Zona Leste, com lojas, restaurantes, cinema e serviços (como o Poupatempo).
- Shopping Aricanduva: Um dos maiores centros comerciais da América Latina, também nas proximidades.
Cultura
- Centro Cultural da Penha (CCP): Próximo a Artur Alvim, oferece diversas atividades culturais, teatro e uma ótima biblioteca.
- Sesc Itaquera: Oferece uma programação cultural, lúdica e esportiva variada, ideal para a família.
- Espaço Cultural Mário Zan: Local no bairro com salas para eventos, saraus, palestras e encontros artísticos.
Por Gemini
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