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Sessões com até 3 alunas, realizadas em horários fixos e conduzidas por uma profissional especializada. Cada participante passa por uma avaliação antes de iniciar, garantindo que os exercícios sejam adaptados às suas necessidades e objetivos.
Utilizamos os principais equipamentos do Método— como Reformer, Cadillac, Step Chair e Ladder Barrel — para promover reabilitação funcional, fortalecimento, mobilidade e consciência corporal.
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Sobre Suellen Santiago
Eu sou Suellen Santiago, Fundadora do Studio Vita Integrativa, e a paixão por movimento e cuidado é o que me move.
Minha jornada começou como Educadora Física, onde construí uma base sólida sobre a performance e o funcionamento do corpo. Mas senti que faltava algo: a profundidade clínica para realmente ajudar a mulher a se libertar da dor e ganhar autonomia.
Por isso, desenvolvi uma metodologia estratégica. Sou Pós-Graduanda em Pilates Clínico e aluna do último ano da graduação em Fisioterapia. Essa busca constante pela excelência me permite oferecer a visão dupla em cada aula: a potência da performance com a precisão da reabilitação.
O Vita Integrativa é um reflexo desse meu compromisso. Não se trata apenas de exercícios; é um espaço onde o movimento é tratado como estratégia clínica, totalmente baseado em evidências científicas.
Minha missão é clara: oferecer um cuidado especializado, ético e humano, focado na mulher, para que você alcance uma vida com mais força, consciência e, o mais importante, sem dor
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O treino indiviual surge cada vez mais como uma necessidade de ajudar na reabilitação, melhorar a sua aptidão física, tudo dentro do seu tempo e da sua agenda.
Com resultados mais rápidos e uma e a vontade de melhorar a aprendizagem em cada treino individual.
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O bairro Cidade A. E. Carvalho, localizado na Zona Leste de São Paulo, é um bairro predominantemente residencial, conhecido por ter sido um dos primeiros bairros planejados da capital paulista. Seu nome é uma homenagem ao empresário Antônio Estevão de Carvalho, idealizador da região.
Vilas e Bairros
Cidade A. E. Carvalho está em uma área estratégica da Zona Leste, próxima a distritos e bairros importantes, o que amplia as opções de serviços e lazer para seus moradores.
É uma região com boas opções de transporte, estando próximo à Estação Artur Alvim do Metrô (Linha 3-Vermelha), e é atendido por importantes vias, como a atual Avenida Águia de Haia. O Terminal A. E. Carvalho, embora com nome do bairro, está oficialmente na área do distrito de Itaquera.
- Itaquera: Um dos bairros mais conhecidos da região, onde estão localizados a Arena Corinthians (Neo Química Arena) e o Shopping Metrô Itaquera, além do SESC Itaquera.
- Artur Alvim: Bairro que abriga a estação de metrô de mesmo nome, facilitando o acesso à linha vermelha.
- Vila Ré: Conhecido pela Estação Patriarca – Vila Ré do Metrô e por ser um bairro em crescimento com foco em tranquilidade e boa infraestrutura.
- Jardim Helena
- Conjunto Habitacional Águia de Haia
Principais Pontos Turísticos e de Lazer
Embora seja majoritariamente residencial, a proximidade com Itaquera e outras áreas da Zona Leste oferece diversas opções de lazer e entretenimento:
- Cultura e Esportes:
- Arena Corinthians (Neo Química Arena): Local para jogos, eventos e passeios turísticos (próximo, em Itaquera).
- SESC Itaquera: Amplo espaço de lazer e cultura com piscinas, quadras, campos e diversas atividades culturais e esportivas.
- Compras e Serviços:
- Shopping Metrô Itaquera: Oferece diversas lojas, praça de alimentação e cinema (próximo, em Itaquera).
- Áreas Verdes:
- Praça Antônio Otavio Feliciano: Dentro do bairro, ideal para momentos ao ar livre e passeios.
- Parque do Carmo – Olavo Egydio Setúbal: Embora um pouco mais distante, é um dos maiores parques da Zona Leste, ótima opção para contato com a natureza.
- Lazer Local:
- O próprio bairro promove eventos locais com frequência, contribuindo para a diversidade de programação.
Por Gemini
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