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Sessões com até 3 alunas, realizadas em horários fixos e conduzidas por uma profissional especializada. Cada participante passa por uma avaliação antes de iniciar, garantindo que os exercícios sejam adaptados às suas necessidades e objetivos.
Utilizamos os principais equipamentos do Método— como Reformer, Cadillac, Step Chair e Ladder Barrel — para promover reabilitação funcional, fortalecimento, mobilidade e consciência corporal.
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Sobre Suellen Santiago
Eu sou Suellen Santiago, Fundadora do Studio Vita Integrativa, e a paixão por movimento e cuidado é o que me move.
Minha jornada começou como Educadora Física, onde construí uma base sólida sobre a performance e o funcionamento do corpo. Mas senti que faltava algo: a profundidade clínica para realmente ajudar a mulher a se libertar da dor e ganhar autonomia.
Por isso, desenvolvi uma metodologia estratégica. Sou Pós-Graduanda em Pilates Clínico e aluna do último ano da graduação em Fisioterapia. Essa busca constante pela excelência me permite oferecer a visão dupla em cada aula: a potência da performance com a precisão da reabilitação.
O Vita Integrativa é um reflexo desse meu compromisso. Não se trata apenas de exercícios; é um espaço onde o movimento é tratado como estratégia clínica, totalmente baseado em evidências científicas.
Minha missão é clara: oferecer um cuidado especializado, ético e humano, focado na mulher, para que você alcance uma vida com mais força, consciência e, o mais importante, sem dor
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O treino indiviual surge cada vez mais como uma necessidade de ajudar na reabilitação, melhorar a sua aptidão física, tudo dentro do seu tempo e da sua agenda.
Com resultados mais rápidos e uma e a vontade de melhorar a aprendizagem em cada treino individual.
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O bairro Vila Jacuí está situado na Zona Leste de São Paulo e é um distrito que se destaca por seu perfil predominantemente residencial, embora esteja em constante crescimento no setor comercial e de serviços. Faz parte da área de jurisdição da Subprefeitura de São Miguel Paulista.
Vilas e Bairros
O distrito de Vila Jacuí abrange diversos bairros e vilas. Entre os mais conhecidos, e também vizinhos, estão:
- No próprio distrito:
- Bairro do Limoeiro
- Jardim Casa Pintada
- Jardim das Camélias
- Bairros vizinhos e próximos (Distrito de São Miguel Paulista e outros):
- São Miguel Paulista (o distrito ao qual a subprefeitura pertence)
- Itaim Paulista
- Itaquera
- Vila Carmosina
- Parque Paulistano
- Vila Pedroso
- Parque Cruzeiro do Sul
- Jardim Pedro Nunes
Principais Pontos Turísticos e de Lazer
Apesar de ser simples, a região oferece boas opções de lazer e uma rede de comércio local crescente:
Lazer e Áreas Verdes
- Parque Jacuí (Núcleo Jacuí do Parque Várzeas do Tietê): Importante área de lazer, cultura, recreação e educação ambiental. É uma referência para a prática de esportes radicais e é um dos espaços implantados dentro do programa Parque Várzeas do Tietê (PVT).
- Parque Ecológico do Tietê: Uma grande área verde próxima, ideal para caminhadas, atividades ao ar livre e contato com a fauna (como capivaras, quatis e aves).
Cultura e Serviços
- Sesc Itaquera: Próximo à Vila Jacuí, este espaço oferece uma vasta programação de eventos culturais, esportes e lazer para todas as idades.
- Universidade Cruzeiro do Sul (Unicsul): Possui um dos seus campi na Vila Jacuí, em frente à Praça Fortunato da Silveira.
- Estrutura Pública: O distrito também abriga o Fórum Regional de São Miguel Paulista e a Subprefeitura de São Miguel Paulista.
Comércio e Gastronomia
- Comércio Local: O bairro está em crescimento acelerado, com surgimento de novos restaurantes, bares e pequenos comércios, especialmente nas avenidas e ruas mais movimentadas.
- Grandes Centros Comerciais: Está relativamente próximo ao Shopping Aricanduva, um dos maiores da Zona Leste, que oferece lojas, cinemas e praça de alimentação.
- Opções Gastronômicas: É possível encontrar estabelecimentos como churrascarias, pizzarias e pastelarias tradicionais.
Por Gemini
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