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Sessões com até 3 alunas, realizadas em horários fixos e conduzidas por uma profissional especializada. Cada participante passa por uma avaliação antes de iniciar, garantindo que os exercícios sejam adaptados às suas necessidades e objetivos.
Utilizamos os principais equipamentos do Método— como Reformer, Cadillac, Step Chair e Ladder Barrel — para promover reabilitação funcional, fortalecimento, mobilidade e consciência corporal.
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Sobre Suellen Santiago
Eu sou Suellen Santiago, Fundadora do Studio Vita Integrativa, e a paixão por movimento e cuidado é o que me move.
Minha jornada começou como Educadora Física, onde construí uma base sólida sobre a performance e o funcionamento do corpo. Mas senti que faltava algo: a profundidade clínica para realmente ajudar a mulher a se libertar da dor e ganhar autonomia.
Por isso, desenvolvi uma metodologia estratégica. Sou Pós-Graduanda em Pilates Clínico e aluna do último ano da graduação em Fisioterapia. Essa busca constante pela excelência me permite oferecer a visão dupla em cada aula: a potência da performance com a precisão da reabilitação.
O Vita Integrativa é um reflexo desse meu compromisso. Não se trata apenas de exercícios; é um espaço onde o movimento é tratado como estratégia clínica, totalmente baseado em evidências científicas.
Minha missão é clara: oferecer um cuidado especializado, ético e humano, focado na mulher, para que você alcance uma vida com mais força, consciência e, o mais importante, sem dor
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O treino indiviual surge cada vez mais como uma necessidade de ajudar na reabilitação, melhorar a sua aptidão física, tudo dentro do seu tempo e da sua agenda.
Com resultados mais rápidos e uma e a vontade de melhorar a aprendizagem em cada treino individual.
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O Lajeado é um distrito da Zona Leste de São Paulo, conhecido por seu perfil predominantemente residencial e sua história que remonta aos tempos coloniais, sendo um ponto de passagem importante na antiga Estrada da Coroa.
Vilas e Bairros
O distrito de Lajeado faz divisa com:
- Guaianases: Ao Sul (juntos, formam a Subprefeitura de Guaianases).
- Itaquera: A Oeste (onde se localiza o Shopping Metrô Itaquera e a Neo Química Arena).
- São Miguel Paulista: A Noroeste.
- Vila Curuçá: Ao Norte.
- Itaim Paulista: A Nordeste.
- Ferraz de Vasconcelos: A Leste (município vizinho).
O distrito abrange diversos bairros, como Conjunto da Paz, Jardim Augusta, Jardim Aurora, Jardim Etelvina, entre outros.
Principais Pontos Turísticos e de Lazer
O lazer na região está ligado principalmente a espaços verdes e à proximidade com grandes centros comerciais e de eventos:
- Parque Natural Municipal do Lajeado: Um importante ponto de contato com a natureza na Zona Leste, que oferece trilhas e áreas para relaxamento. É um “tesouro natural” da região.
- Parque Lajeado – Izaura Pereira de Souza Franzolin: Oferece agenda gratuita com atividades esportivas e socioambientais.
- Shopping Metrô Itaquera (Próximo): Facilmente acessível, oferece diversas lojas, praça de alimentação e cinema.
- Neo Química Arena (Estádio do Corinthians – Próximo): Atrai eventos esportivos e de lazer.
Por Gemini
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